El Arte de Nutrir la Vida [Zhan Zhuang: Teoría y Entrenamiento Básico]

Precio: 4,49 € Categoría: Educación Sin valoraciones Fecha publicación: 6 junio 2013

Empresa: Discovery Publisher Limited Tamaño: 118.13 MB Versión: 1.0 Tipo de app: Universal (iPhone / iPod Touch / iPad)

Descripción

El Arte de Nutrir la Vida es la historia del resurgimiento de una práctica ancestral, Zhan Zhuang o Practica del Poste. A través de esta forma de ejercicio se establece un continuo proceso de reajuste, aprendizaje y sanación donde mente y cuerpo poco a poco se reintegran. A partir de entonces la fusión del ser integral con su entorno resulta ser una consecuencia que sobreviene de forma simplemente natural. Esta es la forma que en la China antigua se entendía la simbiosis, un proceso en el cual mente y cuerpo unidos se fusionan con el Dao.

El Dr. Yu Yong Nian recoge el legado de las artes internas, marciales y de sanación, hasta entonces en un lenguaje ininteligible, y lo traduce a un lenguaje más accesible revelando las leyes que rigen su mecánica interna. A partir de ahora se abre un campo infinito de posibilidades tanto para el tratamiento y prevención de enfermedades como para el desarrollo de las potencialidades latentes en el ser humano.

◙◙◙ Contenidos ◙◙◙

• PRÓLOGO
  ○ El Fin de Una Era de Supersticiones
  ○ Transformación de las Artes Marciales
 
• ENTREVISTA A YU YONG NIAN
  ○ El Poder de la Quietud
  ○ Entrevista a Yu Yong Nian (vídeo)
 
• ZHAN ZHUANG COMO TERAPIA Y ALGUNOS CASOS CLÍNICOS
  ○ Idoneidad de Zhan Zhuang Como Terapia
  ○ Presentación de Algunas Historias Clínicas
 
• INTRODUCCIÓN AL NUEVO CONCEPTO DE ZHAN ZHUANG
  ○ La Función Terapéutica de Zhan Zhuang
  ○ La Observación de la Descompresión Pasiva del Tórax
  ○ Explicando los Cambios Cualitativos y Cuantitativos
  ○ La Relación Entre Zhan Zhuang y las Artes Marciales
  ○ La Relación Entre Zhan Zhuang y Taijiquan
  ○ Más Indicaciones Sobre Zhan Zhuang
 
• TEORÍA BÁSICA
  ○ La Relación Entre Ejercicio y Medicina
  ○ Por Qué los Médicos No Recomiendan Habitualmente Ejercicio Físico a Sus Pacientes
  ○ El Mecanismo Funcional de Zhan Zhuang
  ○ La Respuesta Corporal Tras la Práctica de Zhan Zhuang
  ○ Factores Que Influyen en el Resultado de la Terapia
  ○ La Discusión Sobre los Principios de Quietud en el Movimiento y Movimiento en la Quietud
  ○ Respiración, Pulso y Circulación Sanguínea
 
• LAS POSTURAS
  ○ Posturas Para Practicar Tumbado
  ○ Posturas Para Practicar Sentado
  ○ Posturas Para Practicar de Pie
  ○ Práctica Caminando
 
• El MÉTODO SHILI DE BUSCAR EL WU
  ○ Método Shili de Buscar la Fuerza
  ○ Método Shili de las Extremidades Superiores
  ○ Método Shili de las Extremidades Inferiores
 
• LA DIFICULTAD DE DOMINAR LA DOSIS DE ESFUERZO
  ○ La Controversia Sobre la Prioridad en el Entrenamiento de Extremidades Superiores o Inferiores
  ○ Clasificación de la Dosificación del Esfuerzo
  ○ Criterios Estandar Para Delimitar la Dosis de Esfuerzo
  ○ Método Fiable Para Calcular la Dosis de Esfuerzo
  ○ Posibilidades de Ajuste de Intención y Forma
  ○ La Armonización de Forma, Intención, Fuerza, Qi, Shen
  ○ Relación Entre el Ángulo de Flexión y la Dosificación del Esfuerzo
 
• LA PRÁCTICA MENTAL
  ○ La Practica Mental
  ○ Las Actividades de Relajación
  ○ Práctica Con Estímulos Mentales
  ○ La Práctica “jin-song” de Contracción y Relajación Muscular
  ○ “Lian-jie” de Conectar
  ○ Tirar de los Tendones “den-jin”
  ○ Empujar y Tirar “qian–gua”
  ○ La Práctica Jin-Song de la Planta del Pie
  ○ Cambios en el Pulso Durante los Ejercicios Voluntarios de Segundo Tipo
  ○ El Orden de Entrenamiento
 
• EN BUSCA DEL WU
  ○ La Investigación Sobre el Wu
  ○ El Nombre Científico del Wu: Ejercicios Voluntarios de Segundo Tipo
  ○ El Cielo y la Tierra Producen el Wu
  ○ El Wu Como Instrumento de Interpretación: Una Nueva Aproximación del "Dao De Jing"