iPhone/iPad: Stefano Mura e Nicola Marogna
Entrenamiento autógeno
|
Precio: 0,99 $
Categoría: Salud y forma física Sin valoraciones |
Empresa: Stefano Mura e Nicola Marogna Fecha publicación: 21 noviembre 2011 Tipo de app: iPhone / iPod Touch |
El entrenamiento autógeno (E.A.) es una técnica de relajación que tiene como finalidad un mejor control del estrés, la ansiedad, la reducción de la tensión emocional y la recuperación de las energías.
En particular, el E.A. es útil en caso de:
- trastornos de ansiedad;
- trastornos de somatización;
- insomnio;
- estrés;
- t...